Tsela ea ho phekola kinesiology tepi rash?

U ne u ka etsa’ng haeba u na le  kinesiology lekhopho la theipi?
Haeba u e mong oa basebelisi ba ‘maloa ba kamehla ba theipi ea koloi ba tla hlahisa kinesiology tape rash, leka tse latelang:
Ho otlolla ho lekaneng. U se ke ua eketsa ho otlolla haholo bohareng ba tepi. Sheba leqephe la rona la thuto ho ithuta ka liprothokholo tsa theipi bakeng sa likarolo tse fapaneng tsa ‘mele oa hau le hore na u lokela ho beha khatello e kae ts’ebelisong ea hau
Liankora tse telele. Iphe “ankora” e telele kapa u sebelise qetellong ea tepi.
Sebelisa sekhomaretsi se bonolo. Leka ho sebelisa teipi ea motor e sa thamahang haholo – ho feta ha se kamehla ho leng molemo ho bohle.
Sebelisa tepi ea kinesiology ho hloekisa letlalo. U se ke ua sebelisa emulsion leha e le efe kapa oli pele ho filimi.
E ka apesoa ho fihlela matsatsi a 3 feela. Litheipi li ka sebelisoa ho fihlela matsatsi a mararo feela. Joale, tlohela letlalo la hao hore le heme bonyane letsatsi lohle.
Etsa bonnete ba hore teipi e hloekile. Haeba u fufuleloa haholo kapa teipi e ka silafala nakong ea ts’ebetso efe kapa efe, ka kopo e tlose ‘me u e nkele e ncha.
Haeba e hlohlona, ​​e ntše. Haeba u utloa ho hlohlona ka tlas’a theipi, e tlose hang-hang.
Le hoja lekhopho hangata le le khubelu, le hlohlona, ​​’me le ka ‘na la se lekane, hangata le nyamela ka mor’a letsatsi. U se ke ua sebelisa hape lekhopho la theipi ea kinesiology ho fihlela letlalo le shebahala le ikutloa le tloaelehile ka ho feletseng. Ebe, latela kopo ho latela litlhahiso tse ka holimo.