සලකන්නේ කෙසේද kinesiology ටේප් දුර දිග නොබලා?

ඔබ සතුව තිබේ නම් ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?  kinesiology ටේප් රෑෂ්?
ඔබ සාමාන්‍ය මෝටර් ටේප් භාවිතා කරන්නන් කිහිප දෙනාගෙන් කෙනෙසොලොජි ටේප් රෑෂ් වර්ධනය කරන්නේ නම්, පහත සඳහන් දේ උත්සාහ කරන්න:
ප්රමාණවත් තරම් දිගු කිරීම. ටේප් එකේ මැදට වැඩිපුර දිගු එකතු නොකරන්න. ඔබේ ශරීරයේ විවිධ කොටස් සඳහා ටේප් ප්‍රොටෝකෝල සහ ඔබේ යෙදුමට ඔබ කොපමණ පීඩනයක් යෙදිය යුතුද යන්න දැන ගැනීමට අපගේ අධ්‍යාපන පිටුව බලන්න
දිගු නැංගුරම්. ඔබට දිගු “නැංගුරමක්” ලබා දෙන්න හෝ ටේප් එකේ අවසානය යොදන්න.
මෘදු මැලියම් භාවිතා කරන්න. අඩු ඇලෙන සුළු මෝටර් ටේප් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න – වැඩිපුර සෑම විටම සෑම කෙනෙකුටම වඩා හොඳ නොවේ.
සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා කයිනයිසොලොජි ටේප් යොදන්න. චිත්රපටයට පෙර කිසිදු ඉමල්ෂන් හෝ තෙල් යොදන්න එපා.
එය පැළඳිය හැක්කේ දින 3 ක් දක්වා පමණි. ටේප් භාවිතා කළ හැක්කේ දින තුනක් දක්වා පමණි. එවිට, ඔබේ සමට අවම වශයෙන් මුළු දවසම හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
ටේප් එක පිරිසිදු බවට වග බලා ගන්න. කිසියම් ක්‍රියාකාරකමකදී ඔබ අධික ලෙස දහඩිය දමන්නේ නම් හෝ ටේප් එක අපිරිසිදු වන්නේ නම්, කරුණාකර එය ඉවත් කර අලුත් එකක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.
එය කැසීම නම්, එය ඉවත් කරන්න. ටේප් එක යට යම් කැසීමක් දැනෙනවා නම් වහාම එය ඉවත් කරන්න.
කැසීම සාමාන්‍යයෙන් රතු, කැසීම සහ අසමාන විය හැකි වුවද, එය සාමාන්‍යයෙන් දිනක් ඇතුළත අතුරුදහන් වේ. සමේ පෙනුම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය බව හැඟෙන තුරු කිනිසොලොජි ටේප් රෑෂ් නැවත යොදන්න එපා. ඉන්පසු, ඉහත යෝජනාවලට අනුව යෙදුම අනුගමනය කරන්න.