မည်သို့လျှောက်ထားရန် kinesiology တိပ်ခွေ ပခုံးနှင့် လည်ပင်း?

10000rolls/day၊တရုတ်|တရုတ်||စက်ရုံ|ထုတ်လုပ်သူ|ထုတ်လုပ်သူ|ကုမ္ပဏီ| လက္ kinesiology တိပ်ခွေ စြေး

A neck strain is an injury to the muscles that connect and move the head and upper spine – symptoms may include muscle spasms, decreased flexibility, and pain. You will find a simple Kinesio Taping neck app below:

ဦး တည်ချက်

Cut off about 20 cm of “Y” tape. Remove the paper backing from the anchor. Without stretching the tape, place the anchor point of the tape strip in the center of the spine, about 5-10 cm below the neck anchor point.

Tilt your head forward and left. Start to stick the tail of the right tape on the right side of the neck. Be careful not to stick the end of the tape on loose hair.

ဘယ်ဘက်တိပ်အမြီးကိုသုံးပြီး လည်ပင်းတစ်ဖက်အတွက် ယခင်အဆင့်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

မှန်ကန်သော အနေအထားတွင် လိမ်းပြီးသည်နှင့်၊ ကပ်ခွာကို သက်ဝင်စေရန် တိပ်နှစ်ခုလုံး၏ စွန်းများကို ပွတ်သပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

Next, cut a piece of “I” tape about 10-12 cm long. Tear off the tape paper backing in the center of the tape to expose the central part of the adhesive. Apply the tape to the tense part of the neck with minimum tension. There is no stretch at the end of the application. Wipe the tape. Application completed.