Comment appliquer Kinesio le ruban au sommet de votre pied? kt le ruban

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Cette kinésiologie le ruban  contribuera à réduire la pression entre les différentes parties du pied, augmenter la circulation sanguine pour combattre l’inflammation et détendre les muscles liés à la douleur. Les conseils supplémentaires suivants doivent être suivis pour lutter efficacement contre les douleurs aux pieds :

Chaussures adaptées

L’évaluation peut corriger les problèmes de marche

réduire le poids

reste

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Changements dans le sport (échanger des journées de course pour la natation, le vélo, le yoga, etc.)

Régime anti inflammatoire

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Programme complet d’étirement des mollets

Glace après activité.