कैसे लागू करने के लिए kinesiology टेप घुटने के गाइड पर?

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सबसे अच्छा कायरोप्रैक्टर्स, फिजियोथेरेपिस्ट और स्पोर्ट्स डॉक्टर घुटने पर इन तकनीकों काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग करते हैं।
चरण-दर-चरण निर्देश घुटने पर काइन्सियोलॉजी टेप:
1. सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ है।
2. चार 14 इंच की स्ट्रिप्स और दो 10 इंच की स्ट्रिप्स काट लें।
3. स्थायित्व में सुधार के लिए टेप के चारों कोनों को गोल करें।
4. रोगी को घुटना 45 डिग्री मोड़ें।
5. दोनों सिरों पर 14% तनाव के साथ क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस (जांघ) की मांसपेशियों पर घुटने के चारों ओर 0 इंच की तनाव की दो स्ट्रिप्स लगाएं।
6. घुटने के अंदर और बाहर 10 इंच की पट्टी को लगभग 40% तनाव पर, दोनों सिरों पर 0% तनाव के साथ लगाएं।
7. दोनों सिरों पर 14% तनाव के साथ लगभग 40% तनाव पर हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियों में 0 इंच की दो स्ट्रिप्स संलग्न करें।