使用人體工學膠帶的最佳方法是什麼？

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以下是有關應用運動的最佳實踐的一些提示 膠帶:

在開始任何體育活動或淋浴前 30-60 分鐘貼上膠帶。

首先，清潔皮膚，去除污垢、乳液或多餘的毛髮，為皮膚做好準備。 將膠帶直接貼在裸露的皮膚上。

嘗試切割並修圓膠帶的邊緣，使其不會磨損或剝落。

在使用膠帶之前，請正確對齊並拉伸它，但不要拉伸膠帶的末端。 末端應平放在皮膚上，不應拉扯皮膚。

為了幫助激活由體溫激活的粘合劑，用手輕輕擦拭。