Tape ea Kinesiology ha e khomarele? Theipi e ebolang bohareng ba boikoetliso ba hau? kinesiology tepi ha u khomarele?

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Ho na le mabaka a mabeli
1. U sebelisitse teipi e fosahetseng, kapa
2. Mathata a kopaneng le ts’ebeliso.
1. Etsa kopo esale pele
Ena ke sekhomaretsi ka sporttape K theipi, empa ho nka nako ho lokisa letlalong. U lokela ho sebelisa tepi bonyane metsotso e 30 esale pele, empa haholo-holo hora. Ha o ka etsa sena, o tla fetoha kgauta.
2. Letlalo le hloekileng le le omileng
Ha ho tluoa tabeng ea K theipi, moisturizer le boka ke lero la diabolose. Li thibela sekhomaretsi ho khomarela, kahoo ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore letlalo la hao le hloekile ebile le omme pele u ka sebelisa. Hape, kuta ha u khona. U hloka sebaka se setle sa ho khomarela tepi, ‘me moriri ha o baloe.
3. Otlolla habonolo
Lebaka le ka sehloohong la “karabelo” ho K tape ke hore e otlolohile. Ho otlolla tepi ho tla etsa hore e khutle, e leng ho tla baka likhohlano tse ngata haholo letlalong. Ha ho na lebaka la ho otlolla tepi ho feta 50-75% mme u netefatse hore qetello ea hau e lula e khomaretsoe ntle le ho otlolla.
4. E khomarele letlalong
Ho molemo ho e khomarela holim’a sekoahelo se seng sa sekhomaretsi ho e-na le ka ho toba letlalong. Theipi e ka khomarela litheipi tse ling, empa e lekana letlalo la hao hantle.
5. U se ke ua ama sekhomaretsi
Hang ha o ama sekhomaretsi, se tla lahleheloa ke sekhomaretsi se itseng ebe se tlohela masala, e seng litaba tse monate tsa ho etsa tepi. U ka qoba sena ka ho tabola pampiri e tšehetsang lintlheng tse fapaneng. Sena se o nolofalletsa ho khomarela tepi ntle le ho ama sekhomaretsi.