ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು,ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ on ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ?

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಟೇಪ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಿಕಟ್ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅಂಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಬಳಸಿ. ರೋಗಿಯು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕು (ಬೆರಳುಗಳು ಕೆಳಗೆ) ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.