काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?

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एथलेटिक लगाने के सर्वोत्तम अभ्यासों के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं टेप:

कोई भी खेल गतिविधि या शॉवर शुरू करने से 30-60 मिनट पहले टेप लगाएं।

सबसे पहले, त्वचा को साफ करें, गंदगी, लोशन या अतिरिक्त बालों को हटा दें और अपनी त्वचा के लिए तैयार करें। टेप को सीधे उजागर त्वचा पर लगाएं।

टेप के किनारों को काटने और गोल करने का प्रयास करें ताकि यह खराब न हो या छील न जाए।

टेप का उपयोग करने से पहले, इसे सही ढंग से संरेखित करें और इसे फैलाएं, लेकिन टेप के अंत को न फैलाएं। अंत आपकी त्वचा पर सपाट होना चाहिए और त्वचा को खींचना नहीं चाहिए।

शरीर के तापमान से सक्रिय चिपकने वाले को सक्रिय करने में मदद के लिए, इसे धीरे से अपने हाथ से पोंछ लें।