如何运动 胶带 肩 ?
如何使用肌内效胶带 肩  胶带：肩部稳定性
肩部是一个天生不稳定的关节，但它对几乎所有的生活活动都非常重要。 肩部复合体由许多肌肉、韧带、肌腱、骨骼、滑囊、软骨和其他解剖学成分组成。 肩部不稳定或由此产生的疼痛本身可能是一个主要问题。 此外，不良的肩部运动或姿势会导致颈部、脊柱、胸部和全身的许多其他问题。
降低第二条带的底部，在三角肌底部拉伸 0%（最好在皮肤上以获得更大的附着力）。 以0%的拉伸率粘贴剩余的胶带； 举起你的手臂并交叉你的肩膀。

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