Comment faire du kinésio le ruban épaule ?
Comment utiliser le ruban kinésio épaule  bande : stabilité des épaules
L’épaule est une articulation naturellement instable, mais elle est très importante pour presque toutes les activités de la vie. Le complexe de l’épaule se compose de nombreux muscles, ligaments, tendons, os, bourses, cartilages et autres composants anatomiques. L’instabilité de l’épaule ou la douleur qui en résulte peut elle-même être un problème majeur. De plus, un mauvais mouvement ou une mauvaise position des épaules peut entraîner de nombreux autres problèmes au niveau du cou, de la colonne vertébrale, de la poitrine et de tout le corps.
Abaissez le bas de la deuxième bande avec un étirement à 0% en bas du deltoïde (de préférence sur la peau pour une meilleure adhérence). Collez le ruban adhésif restant à un taux de traction de 0 % ; Levez les bras et croisez les épaules.

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