如何 人體工學 膠帶 幫助中背痛？

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稍微向前彎曲頭部和上半身。

在脊柱右側使用錨點而不拉伸。

將 25% 的膠帶拉伸至頸部並平行於脊柱。

完成不拉伸。

應用錨點而不拉伸到脊椎的左側，並且與第一個錨點高度相同。

再次，將膠帶拉向頸部 25% 並平行於脊柱。

在不拉伸的情況下塗抹兩端。

確保給整個應用程序提供另一個良好的摩擦力以激活粘合劑。