어떻게 운동학 테이프 중간 허리 통증을 도와?

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머리와 상체를 앞으로 약간 구부립니다.

척추의 오른쪽에 스트레칭 없이 앵커를 적용합니다.

테이프의 25%를 목까지 그리고 척추와 평행하게 늘입니다.

스트레칭 없이 마무리합니다.

척추의 왼쪽으로 늘어나지 않고 앵커를 적용하고 첫 번째 앵커와 같은 높이입니다.

다시 테이프를 목 쪽으로 25% 당겨 척추와 평행을 이룹니다.

스트레칭없이 끝을 닦으십시오.

접착제를 활성화하기 위해 전체 응용 프로그램에 또 다른 좋은 마찰을 제공해야 합니다.