தடகள விளையாட்டு மீட்புக்கு எலாஸ்டிக் பேண்டேஜை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

தடகள விளையாட்டு மீட்புக்கு எலாஸ்டிக் பேண்டேஜை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
1, தடகள விளையாட்டு மீட்புக்கான எலாஸ்டிக் பேண்டேஜை உங்கள் கால் வழியாக வைக்கவும், அதை மேலே நகர்த்தவும், பின்னர் உங்கள் கணுக்கால் வழியாகவும்.
2, தடகள விளையாட்டு மீட்புக்கான எலாஸ்டிக் பேண்டேஜை கீழே மற்றும் பாதத்தின் மேல் வழியாக நகர்த்தவும்.
3, தடகள விளையாட்டு மீட்புக்கான எலாஸ்டிக் பேண்டேஜை உங்கள் கால்களைச் சுற்றிக் கட்டவும். அதை மீண்டும் செய்யவும்.

கம்ப்ரஷன் பேண்டேஜ் என்பது தடகள விளையாட்டு மீட்புக்கான ஒரு வகையான எலாஸ்டிக் பேண்டேஜ் ஆகும், இது உடல் பகுதியைச் சுற்றி அழுத்தி அதன் மீது அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக அரிசி (ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயரம்) எனப்படும் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக முதலுதவிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.