ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ರಿಕವರಿಗಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ರಿಕವರಿಗಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
1, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ರಿಕವರಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೂಲಕ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೂಲಕ.
2, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ರಿಕವರಿಗಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ.
3, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ರಿಕವರಿಗಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ರಿಕವರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರಲು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ, ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ) ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.