Waa maxay cabbirada ciyaaraha fudud cajalad soo gal? Cajaladda Ciyaaraha 5cm?

10000rolls/maalintii,Shiinaha|Shiine||Warshad|Sare-Sare|Alaabo|Shirkad| jumlo sineology cajalad qiimaha

Cajaladda Isboortiga ee Biyo-ilaalinta 5cm Balladhka Kinesiology Cajaladda Murqaha…
Waa maxay ballaca caadiga ah ee ciyaaraha fudud cajalad loo isticmaalo cajalad most injuries?
Ballaca caadiga ahi waa 1, 2, 3 iyo 4 inches, dhererka caadiga ahna waa 5 yard. Midabada ugu caansan waa caddaan iyo madow. Marka la barbardhigo cajaladda ciyaaraha ee aan laastikada ahayn, dabacsanaanta cajaladdani waxay kuu ogolaanaysaa inaad ku dhejiso meelaha jirka ee aadka u qaabaysan oo leh taageero yar.
Codsiga cajalad
Waxaad ku dhejin kartaa cajalad ciyaaraha dhammaan qaybaha jidhkaaga si:
Bixi taageero wadajir ah oo xaddid dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa si looga hortago dhaawaca (gaar ahaan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada isboortiga). Tan waxaa ka mid ah dhaawacyada (tusaale murgacashada jilibka) iyo isticmaalka xad dhaafka ah (tusaale xusulka teniska) dhaawacyada;
Bixi taageero wadajir ah oo yareeya dhaqdhaqaaqa kala duwan sida qayb muhiim ah oo ka mid ah daaweynta iyo baxnaaninta dhaawacyada asalka ah;
Duubista laastikada waxay ku xiran tahay habka ka hortagga dhaawaca, daaweynta iyo baxnaaninta
Ku xidh suufka difaaca jirka si aad uga ilaaliso aagga xasaasiga ah ee jirka saameynta ay sababtay saameynta dibadda;
Hagaaji dhaymada dhaawaca ee jirka.