Qhov luaj li cas ua kis las kab xev tuaj hauv? Daim kab xev kis las 5 cm?

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Dab tsi yog tus qauv dav ntawm kis las kab xev siv los kab xev most injuries?
Tus qauv dav yog 1, 2, 3 thiab 4 ntiv tes thiab tus qauv ntev yog 5 yards. Cov xim feem ntau yog xim dawb thiab tan. Piv nrog rau cov ntaub nplaum uas tsis yog kev ua kis las, qhov elasticity ntawm daim kab xev no tso cai rau koj los siv rau hauv cov cheeb tsam ntawm lub cev uas tsis tshua muaj kev txhawb nqa.
Kev siv daim kab xev
Koj tuaj yeem siv daim kab xev kis las rau txhua qhov ntawm koj lub cev rau:
Muab kev txhawb nqa sib koom ua ke thiab txwv ntau qhov kev txav los tiv thaiv kev raug mob (tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev ua kis las). Qhov no suav nrog kev raug mob (xws li hauv caug pob txha) thiab kev siv ntau dhau (xws li ntaus pob tesniv) raug mob;
Muab kev txhawb nqa sib koom ua ke thiab txo qhov ntau ntawm cov lus tsa suab ua ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob thiab rov ua kom rov zoo li qub;
Lub elastic wrapping yog tsau nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev raug mob kev tiv thaiv, kev kho mob thiab rehabilitation
Txuas cov ntaub thaiv npog rau lub cev kom cushion qhov chaw rhiab ntawm lub cev los ntawm kev cuam tshuam los ntawm kev cuam tshuam sab nraud;
Kho qhov txhab hnav khaub ncaws ntawm lub cev.