प्लान्टार फासिइटिस र खुट्टाको दुखाइको लागि किनेसियोलोजी टेपिङ

प्लान्टार फासिआइटिस र खुट्टाको दुखाइको लागि किनेसियोलोजी ट्यापिङ नाप्नुहोस् खुट्टा Achilles tendon को शीर्षमा।
टेपलाई निश्चित लम्बाइमा काट्नुहोस् र पहिरन रोक्नको लागि किनारामा गोल गर्नुहोस्।
Plantar Fasciitis को लागि किनेसियोलोजी ट्यापिङ को सानो पट्टी काट्नुहोस् र किनारा गोलो।
खुट्टाको आर्क मुनि लंगर लागू गर्नुहोस्।
खुट्टालाई उल्टो घुमाउनुहोस् र प्लान्टार फासिआइटिसको लागि किनेसियोलोजी ट्यापिङको साथ आर्क माथि तान्न 50% स्ट्रेच स्ट्रिप प्रयोग गर्नुहोस्।