키네시오하는 방법 테이프 어깨 ?
키네시오 테이프 사용법 어깨  테이프: 어깨 안정성
어깨는 선천적으로 불안정한 관절이지만 거의 모든 생활 활동에서 매우 중요합니다. 어깨 복합체는 많은 근육, 인대, 힘줄, 뼈, 윤활낭, 연골 및 기타 해부학적 구성 요소로 구성됩니다. 어깨 불안정성 또는 그로 인한 통증 자체가 주요 문제일 수 있습니다. 또한 어깨의 움직임이나 자세가 좋지 않으면 목, 척추, 가슴 및 전신에 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
삼각근의 바닥에서 0% 스트레치로 두 번째 밴드의 바닥을 낮춥니다(더 나은 접착력을 위해 피부에서 선호). 남은 접착 테이프를 인장률 0%로 붙입니다. 팔을 들고 어깨를 교차하십시오.

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