কিভাবে kinesiology ফিতা মাঝখানে পিঠে ব্যথা সাহায্য?

10000রোলস/দিন,চীন|চীনা|কারখানা|উৎপাদক|সরবরাহকারী|কোম্পানী পাইকারি kinesiology ফিতা মূল্য

মাথা এবং শরীরের উপরের অংশ কিছুটা সামনের দিকে বাঁকুন।

আপনার মেরুদণ্ডের ডানদিকে প্রসারিত না করে একটি নোঙ্গর প্রয়োগ করুন।

টেপের 25% ঘাড় পর্যন্ত প্রসারিত করুন এবং মেরুদণ্ডের সমান্তরাল করুন।

স্ট্রেচিং ছাড়াই শেষ করুন।

মেরুদণ্ডের বাম দিকে প্রসারিত না করে একটি নোঙ্গর প্রয়োগ করে এবং প্রথম নোঙ্গরের সমান উচ্চতা।

আবার, টেপটিকে আপনার ঘাড়ের দিকে 25% টানুন এবং আপনার মেরুদণ্ডের সমান্তরাল করুন।

প্রসারিত ছাড়া শেষ স্মিয়ার.

আঠালো সক্রিয় করার জন্য পুরো অ্যাপ্লিকেশনটিকে আরেকটি ভাল ঘর্ষণ দিতে ভুলবেন না।