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运动机能胶带的治疗：
1. 冰。 每 4 小时将冰袋敷在臀部，持续 20 至 30 分钟
2.消炎药。 布洛芬（Advil、Motrin）和萘普生（aleve）等非处方药以及西乐葆等处方止痛药可以减轻疼痛和肿胀。
3。 休息
4.物理疗法，运动机能胶带。