ဘာဆေးထိုးလဲ။ အားကစားသမား တိပ်ခွေ လုပ်နှင့်  စားသောကျပှဲ အားကစားသမားတိပ်?

ဒဏ်ရာရသောနေရာရှိ သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် အားကစားသမားများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ အားကစားသမားများ တိပ်များ၏ ပျော့ပျောင်းမှုသည် ထိခိုက်ဒဏ်ခံကြွက်သားအားကစားသမားများအတွက် တိပ်ခွေကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ အားကစားသမားများသည် တိပ်ခွေသည် သဘာဝအတိုင်း ၎င်း၏ မူလအနေအထားသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားသောကြောင့် အားကစားသမားများ၏ ကြွက်သားအချို့ကို လျှော့ချပေးသည်။

အားကစားသမားများ တိပ်ထုတ်လုပ်သူများနှင့် ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များက ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ စားသောကျပှဲ အားကစားသမားများ အောက်ပါဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန် တိပ်ခွေအကြံပြုချက်များ
ခါးပတ်တွေ ပျက်စီးတယ်။
Shin splints
တံကောက်ကြောဒဏ်ရာ
Calcaneal tendinitis
Plantar fasciitis
ပခုံးစွပ်
တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်